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孩子有这5个信号，说明出现了营养不良！

作者：中医保健发布：2021-04-15 16:38 来源：www.zhongyaowenhua.com 阅读：次

孩子有这5个信号，说明出现了营养不良！

说到营养不良，很多人会认为现在的生活条件不愁吃喝，孩子怎会营养不良呢？但真的不要这么大意。如果出现了这5种信号，就提示孩子有可能是营养不良！家长们就需要注意了！

【挑食厌食】

有些孩子会挑食、厌食，不一定书因为没有良好饮食习惯，有可能是缺锌。严重缺锌的孩子还会出现异食癖，例如咬指甲、吃土等。甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等。

【身高不在正常范围内】

身高与人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素。如果孩子营养不良，一般个头就会比同龄儿童矮一大截。

【常出现便秘口臭】

孩子偏爱油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等问题。平时应控制孩子少吃甜食，拒绝油炸垃圾食品，《中医药文化中小学生读本》一年级内容中就介绍生活中的健康和非健康零食，旨在让孩子在幼年拥有一个健康的饮食习惯。

【慢半拍】

当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。如果家长发现孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，这可能是孩子身体发出营养不良的信号。

【情绪容易暴躁】

许多人不知道B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一，它会通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。

所以，是否能吃好，吃饱不是判断孩子是否营养不良的依据，还要注意各项营养的均衡补充。

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