推荐两个食疗方用乌梅、马齿苋治腹泻
推荐两个食疗方用乌梅、马齿苋治腹泻
腹泻是日常生活中十分常见的病症，病因主要包括饮食不节制或不卫生、情志失调、脾胃虚弱、肾阳虚衰等。治疗腹泻，不仅要对症用药，还要注意温补脾胃、滋补肾精。生活中，我门也可以用简单的食疗方辅助治疗腹泻，下面就来介绍两个方子。
【马齿苋猪腰虫草粥】
取马齿苋250克、猪腰1个、大米200克，将马齿苋剁成碎末，猪腰切片，待大米煮成稀粥之后，放入猪腰片和马齿苋，煮1个小时左右，温后取鲜虫草3支与粥同服。
《中医药文化中小学生读本》中指出了马齿苋治疗慢性细菌性痢疾的作用。利用马齿苋可清热解毒、凉血止血、止痢止泻的功效。猪腰补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效，以及大米补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用，加上虫草补肺益肾的功效。几物合用，既可对症止泻，又可温补脾肾，起到较好的作用。
【乌梅茶】
取乌梅肉50克、生姜20克，生姜切丝，乌梅肉剁碎，泡一壶绿茶，将乌梅肉碎和生姜丝放入，泡大概30分钟即可。《中医药文化中小学生读本》中指出了乌梅止咳止泻的作用以及生姜散寒止呕作用。利用乌梅敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，生姜性温，解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。二者合用，可温补中焦、收酸止泻。绿茶具有清热解暑、消食化痰、生津止渴、止痢除湿等功效。
此外，腹泻患者应首先要注意饮食卫生，不暴饮暴食、不贪凉食冰；其次是注意天气变化，及时加衣；同时要保持好心情，减少情绪的大起大落；最后可参照《中医药文化中小学生读本》练习八段锦、五禽戏等传统导引术，提高身体素质，增强免疫力。
- 上一篇：冬天吃腊八蒜能防癌和软化血管吗？
- 下一篇：养生四要：寡欲慎动法时却疾
- 本文链接：http://www.zhongyaowenhua.com/zybj/298.html （转载请注明出处）
- 如果您是一位家长，请为您的孩子选一款学习软件！
- 如果您是一位老师，请为您的学生选一本好书！
- 如果您是一位校长，请为您的学校选一套好教材好课程！
- 如果您对中医药文化教育感兴趣，如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
- 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求！
- 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序，人民教育出版社出版发行，中国中医科学院中国医史文献研究所审定！
