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中医健康养生保健常识：秋日提防七种病

作者：中医保健发布：2022-09-06 09:00 来源：www.zhongyaowenhua.com 阅读：次

中医健康养生保健常识：秋日提防七种病

　　一、感冒

　　由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。

　　二、支气管炎

　　秋季草枯叶落，空气中过敏物质较多，是诱发支气管炎的病因之一。应避免与过敏因素接触，并保持良好情绪以增强机体免疫力和抵抗力。

　　三、胃病

　　人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。

　　四、关节炎

　　时入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又阵阵秋凉，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。

　　五、秋雨病

　　秋天气压低，湿度大，会对人的血压、尿量等产生影响，使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气也有利于细菌生长繁殖，会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。

　　六、皮肤感染

　　秋季蚊虫多，叮咬后出现红肿日奇痒，搔抓后可继发细菊感染，出现脓疱疮等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可搔抓，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

　　七、肺部疾病

　　秋燥最易侵犯肺部。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺部疾病的发生。饮食上应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。

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