您的位置：主页 > 中医知识 >

早春温差大空气干燥需预防呼吸道疾病

作者：中医知识发布：2021-02-23 17:44 来源：www.zhongyaowenhua.com 阅读：次

早春温差大空气干燥需预防呼吸道疾病

早春季节气候早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，特别是面对当前依然复杂严峻的疫情防控形势，中医有很多外治法可以有效防病，下面我们来说一下利用中医药优势有效防病、做好自我健康防护的几大妙招。

【针灸】

针灸是中医药的重要组成部分，通过针灸刺激相应穴位可以达到疏通经络，提升阳气的作用，还能够调节个人的体质，提高免疫力、抵抗力。张伯礼院士在《中医药文化中小学生读本》发布会致辞中指出新冠肺炎在中医属于湿毒疫，中医在治疗方面是整体治疗，治疗中用了汤剂还用了针灸按摩并组织练太极拳八段锦，这种综合的治疗效果非常好。因此我们可以将针灸可作为预防保健的手段之一。

艾灸是通过灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到温通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正祛邪的作用。定期艾灸足三里、中脘穴、神阙穴、气海穴等穴位可以起到提高机体免疫功能的作用。

【推拿】

1、按摩太渊穴：太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去同时能刺激到鱼际穴，推50次，左手推完之后可以推右手，太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。

2、点揉风池穴：风池穴是预防感冒的穴位，按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。

最后，果盛教育建议，大家还可将艾叶、石菖蒲，藿香、白芷等十多种中药制成的香囊佩戴，以实现芳香辟秽、消毒杀菌的作用。