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中医知识分享之《养生十八伤》

作者:中药知识 发布:2021-01-22 17:28 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



中医知识分享之《养生十八伤》
 
    一、【久视伤精】
 
    目得血能视,精由血化,故伤精。
 
    二、【久听伤神】
 
    神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。
 
    三、【久卧伤气】
 
    卧时张口散气,合口壅气,故伤气。《混元经》曰:睡则气滞于百节。觉与阳合,寐与阴并,觉多则魂强,寐久则魄壮,魂强者生之人,魄壮者死之徒也。
 
    四、【久坐伤脉】
 
    脉宜运动,坐则不舒展,故伤脉。
 
    五、【久立伤骨】
 
    立以骨干为用,故伤骨。
 
    六、【久行伤筋】
 
    行以筋力为用,故伤筋。
 
    七、【暴怒伤肝】
 
    肝属木,怒如暴风动摇,故伤肝。又,肝主血,肝伤则血不荣,必筋痿。
 
    八、【思虑伤脾】
 
    思虑时,脾必运动,太过则脾倦,故伤脾。
 
    九、【极忧伤心】
 
    心属火,于味主苦,忧则苦甚,故伤心。
 
    十、【过悲伤肺】
 
    肺属金,主声音,悲苦久则声哑,故伤肺。
 
    十一、【过饱伤胃】
 
    饱食运化难消,故伤胃。
 
    十二、【多恐伤肾】
 
    肾属水,主北方黑色,人受惊恐则面黑,故伤肾。
 
    十三、【多笑伤腰】
 
    笑时必肾转牵腰动,故伤腰。
 
    十四、【多言伤液】
 
    言多则口焦舌苦,故伤液。
 
    十五、【多唾伤津】
 
    津生于华池,散为润泽,灌溉百脉,唾则损失,故伤津。又,《训典》曰:津不吐,有则含以咽之,使人精气留而自光。多汗伤阳:汗多亡阳,阳随汗出,故伤阳。
 
    十六、【多泪伤血】
 
    血藏于肝,哭泣多则肝损目枯,故伤血。
 
    十七、【多交伤髓】
 
    人之阳物,百脉贯通,及欲火动而行事,撮一身血髓至于命门,化精为泄。不知节欲,致骨髓枯竭,真阳无寄,如鱼之失水以死,必至疾病缠身,甚者则招致致天亡。



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