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“春捂秋冻”的春捂主要捂哪些部位?

作者:中医养生 发布:2021-09-16 16:53 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



“春捂秋冻”的春捂主要捂哪些部位?
 
    《中医药文化中小学生读本》中二十四节气养生一课提到春季早晚温差大,应及时添减衣物。民间一直有“春捂秋冻”的说法,但春天防寒主要要照顾好头颈、背、腹、足底。背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;腹部保暖可保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子。足部保暖可以避免关节炎等疾病发生。
 
    【捂头】
 
    头为诸阳之会,阳经都在头上交汇,最易散热。因而对于体弱多病的老年人和儿童来讲,戴顶适合的帽子即能起到保暖作用。
 
    【捂背】
 
    背上有督脉循行经过,督脉为阳脉之海,是一身阳气汇集的地方。很多疾病的发生都是阳气不足造成的。后背如果受寒,很容易出现后背发紧,肌肉僵硬,尤其有颈椎病病史的人,受凉后更容易出现肩颈部僵硬不适;阳气不足的人如若伴有心脏病病史,很容易出现后背放射痛,这点更加需要注意,务必及时就诊,以免贻误病情。
 
    【捂腹】
 
    背为阳、腹为阴,腹部是阴经积聚的地方,如果腹温太低就会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男子的生殖系统疾病等出现。
 
    【捂下】
 
    寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,因为人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。现在很多青年人,特别是青年女性,穿鞋露脚踝,过早地穿短裙短裤,很早就换上了特别凉快的鞋,使得患关节炎或各种妇科疾病的概率大大增加。




































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