“爱起沫”的尿是肾病的信号吗？怎么预防保健
“爱起沫”的尿是肾病的信号吗？怎么预防保健
有些人小便后发现尿中浮现出很多泡沫，就开始怀疑自己是不是得了肾病。事实果真如此吗？到底是什么原因使尿液中泡沫增多了呢？
黑龙江中医药大学附属第一医院宋立群教授介绍，出现“泡沫尿”不要紧张，日常生活中大约有三分之一的健康人群偶尔也会有泡沫尿。如果出现了泡沫尿，到底如何判断是正常还是异常，如何及时捕捉肾脏释放出的“求救”信号呢？
【肾脏病问题不容忽视】
一项流行病学统计结果显示，我国成年人群慢性肾脏病的患病率为10.8%，而相关知晓率较低。这意味着，很多患者可能因为不了解自己的病情而耽误了治疗。
虽说许多肾脏疾病初期没有明显的症状，但只要仔细留心，还是有迹可查的。有的患者会出现眼睑和下肢浮肿、腰酸、腰痛，或者尿液浑浊、发红、夜尿增多，有的还伴有乏力、食欲减退、恶心等表现。
宋立群介绍，中医古籍中并无“慢性肾炎”之名，现代医家多将其归于“肾风”“水肿”“腰痛”等病范畴。此类疾病的发病之根在于正气不足，随着疾病的发展，将会形成“瘀”“湿”“毒”等病理产物。
【预防保健有方法】
“对付肾脏病最好的办法就是未病先防，既病防变。养成排尿后观察尿液的好习惯对早发现、早治疗有积极作用。”宋立群介绍。
原发性肾脏病虽无明确病因，但有研究表明，急性肾小球肾炎与上呼吸道及皮肤链球菌感染密切相关。因此，要注意防止扁桃体炎反复发作，发生急性感染应合理使用抗生素，不可“病急乱投药”。
《素问》云：“精神内守，真气从之，病安从来。”日常生活中，如何做到“正气存内，邪不可干”呢？宋立群建议，生活中要做到起居有时，饮食有节，劳逸适当。起居生活要与四季相适应，保证充足睡眠，切勿熬夜，根据温度变化及时增减衣服；饮食要均衡，不可偏食无度，宜戒烟戒酒；坚持适当的有氧运动。
《类经》云：“夫禀赋为胎元之本，精气之受于父母者是也。”不少学者认为，遗传因素在肾小球疾病的易感性、严重性和治疗反应方面有重要影响，有肾脏病家族史的人群需格外注重筛查和体检。
宋立群介绍，继发性肾病是指其他疾病所致的肾损害，如糖尿病肾病等，目前已成为我国终末期肾病的最主要病因。因此，积极控制血糖，合理应用胰岛素和口服降糖药，对保护肾脏意义极大。高血压病、高脂血症、高尿酸症等疾病也会对肾脏造成损害。此类患者应控制好血压、血脂及血尿酸，定期到医院复查监控，同时还应注意饮食方面的调节。如脾胃素虚者，若进食大量难以消化的荤腥类和高嘌呤类食物，会使脾胃更为虚弱，谷气下流，精随溲排，加重病情。
最后，宋立群指出，“肾者主蛰，封藏之本，精之处也”。肾精藏于肾中，是人体生命活动的根本，不仅是全身脏腑功能活动的原动力，同时也是生命活动的物质基础。在五脏中，肾藏精，主水，主纳气，主骨生髓，主闭藏，主命火，在生命各个阶段都发挥着重要作用，所以在日常生活中保护肾脏十分关键。
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